سمك السلمون من أشهر أنواع السمك، ويتميز بطعمه اللذيذ، وفوائده الكثيرة، ويتواجد هذا النوع من السمك بكثرةٍ في مياه المحيط الهادي، والمحيط الأطلسي، ولا يترك مياه المحيطات والبحار المالحة إلا عندما يرغب بوضع البيض، فيهاجر باتجاه المياه العذبة، فيضع البيض ويعود مجدداً للمياه المالحة، والجدير بالذكر أنه يوجد أنواع عدة من سمك السلمون، منه السلمون الأحمر الذي يكون طوله حوالي عشرين بوصة، والسلمون شينوك، الذي يكون طوله ستين بوصة، وتعيش أسماك السلمون ما بين عامين إلى ثمانية أعوام.
سمك السلمون للحامل
- يحتوي السلمون على العناصر الغذائية المهمة جداً لصحة الأم الحامل والجنين، سواء من الفيتامينات أو العناصر المعدنية.
- يزيد السلمون من ذكاء الجنين، وذلك لأنه يحتوي على أحماض أوميغا 3 المهمة جداً لنمو دماغ الجنين.
- يقلل من احتمالية
المراجع: 1 2
