فوائد البابونج للتخسيس

يعاني العديد منا من مشكلة السمنة وزيادة الوزن التي أصبحت أمر مزعج للعديد، لذا عمد بعض الأشخاص إلى تناول  الأدوية الخاصة بإنقاص الوزن التي لا تخلو من الأثار والأعراض الجانبية، لذا ينصح بأخذ العلاجات الطبيعية عوضا منها، ومن أهمها البابونج ذو الطعم المميز والذي يشمل على العديد من الفؤائد الصحية لجسم الإنسان، كما ويمكن استخدام البابونج في العديد من الطرق ووصفات الخاصة في تخفيف الوزن، نظرا لما له فوائد في سد الشهية، وسنقدم في هذا المقال أهم فوائد البابونج للتخسيس وللجسم.

سنقوم بتقديم بعض الطرق ووصفات الطبيعية للتخسيس التي يدخل فيها نبات البابونج و يحتاجها من يعاني من السمنة وزيادة الوزن :

• طريقة البابونج وإكليل الجبل والميرمية
  المكونات:
  1- ملعقه كبيرة من أزهار البابونج.
  2- ملعقه كبيرة من نبات اكليل الجبل.
  3- ملعقه كييرة من عشبة الميرمية.
  4- لتر من الماء.
• اسهل طريقة تحضير و تصنيع الوصفة:
  1- تخلط الأزهار والنباتات السابقة مع بعضها جيدا.
  2- يسخن الماء إلى درجة الغليان، ثم يسكب فوق النباتات والأزهار التي تم خلطها.
  3- ننتضر حتى يبرد الماء، ثم نقوم بتصفيته من الشوائب جيدا، ونشربه في اى وقت، ويفضل بعد تناول الطعام.

• طريقة البابونج والليمون
  المكونات:
  1- ثلاث معالق كبيره من ازهار البابونج.
  2- لتر ماء.
  3- كاس من عصير الليمون الطبيعي.اسهل طريقة تحضير و تصنيع الوصفة:
  1- يتم تسخين الماء الى درجة الغليان.
  2- يتم اضافة ثلاث معالق من ازهار البابونج.
  3- ننتظر حتى يبرد الماء.
  4- يضاف ثلاث معالق من شراب البابونج الى كأس الليمون ويتم شربه في الصباح.
• طريقة نقع البابونج
  المكونات: 
  1- ملعقه كبيرة من زهور البابونج.
  2- كوب من ماء كبير.اسهل طريقة تحضير و تصنيع الوصفة:
  1- تسخين الماء لدرجة الغليان.
  2- اضافة ملعقة كبيرة من البابونج، وتركها مدة ساعه، ثم تصفية جيدا وشربه في الصباح قبل الافطار.
• طريقة البابونج والنعناع
  المكونات:
  1- ملعقه كبيرة من زهرة البابونج.
  2- عدد من أوراق النعناع المغسولة جيدا.
  3- كوب كبير من الماءطريقة التحضير الوصفة:
  1- خلط البابونج مع النعناع.
  2- تسخين الماء لدرجة الغليان.
  3- اضافة البابونج والنعناع إلى الماء، ومن ثما تركه مدة ساعة على الأقل، ومن ثم تصفيته جيدا وشربه قبل الطعام.

• عدم استخدام البابونج في حالة الحمل، لأنه يسبب تقلصات في الرحم وقد يؤدي إلى نزيف.
• عدم استخدام البابونج في حالة اذا كان الشخص يستخدم الأدوية الخاصة بتميع الدم، مثل: الاسبرين.

بشكل عام نلاحظ أنا البابونج دائما يشرب قبل الطعام، ونستنتج من ذالك بأن البابونج أحد أهم النباتات المساعده على سد الشهية التي تعد أحد أهم الما هى اسباب لتخفيف وانقاص الوزن بطريقة صحية بعدا عن العقاقير والأدوية التي عادا ما يكون لها أثار جانبية سيئة.

اقرأ أيضا:

المراجع: 1  2