يتعرض الأطفال بكثرة للإصابة بالامراض في فصل الشتاء، ويجب على الأهل الانتباه لهم وحمايتهم من أمراض الشتاء، وسنعرض في هذا المقال بعض طرق ووسائل التعامل مع أمراض الشتاء عند الأطفال .
طرق ووسائل التعامل مع أمراض الشتاء عند الأطفال
فيما يأتي بعض الطرق ووسائل التي قد تساعد في التعامل مع أمراض الشتاء :
- الإكثار من تناول بعض الأغذية التي تساهم في الوقاية من أمراض الشتاء، ومنها : الموالح و الليمون و البرتقال الغني بفيتامين C.
- الغذاء المتوازن والصحي يعمل على تقوية وتنمية جهاز المناعة، لذلك يجب الحرص على أن يكون غذاء الطفل صحيا ومتوازنا خاصة في فصل الشتاء.
- العمل على تجديد هواء المنزل باستمرار، وعدم الابقاء على النوافذ مغلقة أو مفتوحة لفترات طويلة من الزمن.
- الحرص على تدفئة الجسم جيدا، بحيث يجب عليك ارتداء قطعا من الملابس الشتوية كفيلة بإبقاءك دافئا.
- يجب عليك الابتعاد عن استخدام الأدوات الشخصية الخاصة بالاخرين كالمناشف والمناديل.
- يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية باستمرار لكي تتجنب الاصابة بالكسل والخمول.
- الحرص عل غسل اليدين باستمرار خاصة قبل تناول الوجبات الغذائية، و ذلك منعا لانتقال الفيروسات والبكتيريا من اليدين إلى الجسم.
- يجب الحرص على أن يكون الماء دافئا عن الاستحمام، ذات درجة حرارة ملائمة، و ذلك تجنبا للاصابة بنولات البرد.
- الحرص على أخذ مطعوم ضد
