الفزع الليلي عند الأطفال

الفزع الليلي و الاستيقاظ من المشاكل وعيوب التي يعاني منها العديد من الأطفال، حيث ظهرت دراسات تقول أن هناك حوالي 78% من الأطفال مصابون بهذه المشكلة، ويجب عدم الاستهانة بمثل هذا النوع من اضطرابات النوم، حيث ينتج هذا الاضطراب  لازدياد نشاط خلايا المخ عند الأطفال.

كما يعرف فزع النوم بأنه نوبات متتالية من البكاء والعويل الحاد ليلا والخوف والفزع أثناء النوم ، ويصحبه علامات و دلائل مثل تسارع في دقات القلب والتنفس بشكل أسرع، مع نسيان تام للطفل عن سبب الفزع أو الحلم الذي أيقظه، حيث يقوم الطفل على الجلوس في فراشه ويبدأ بالصراخ، ويبدو عليه عدم الاستجابة للتهدئة من قبل عائلته، كما أن معدل النوبات تستمر بين دقيقة إلى 10 دقائق، وقد تستمر في بعض الحالات إلى أكثر من ثلاثون دقيقة.

• ضغوطات قد يمر بها الطفل من محيطه.
• القلق و عدم تلبية رغباته.
• التغير في نظام النوم.
• الإجهاد والإرهاق المستمر للطفل.
• مرض الحمى الذي يؤدي إلى ارتفاع في درجة الحرارة.
• جرعات الدواء التي قد تؤثر على الجهاز العصبي.
• صعوبة في التنفس.
• سرعة التعرق.

• عدم مشاهدة أفلام الرعب أو الأكشن التي تحتوي على مشاهد قتل أو تعذيب أمام الأطفال .
• العمل عللى إزالة الأفكار السلبية من الأطفال، وتحفيزهم على كل تعرف ما هو إيجابي .
• حضن الطفل بشكل مستمر لتشعره بالأمان والاستقرار.
• قراءة القصص والروايات له قبل نومه.
• عدم شرب الماء أو العصير قبل النوم مباشرة.
• تجهيز مكان هادىء للنوم والابتعاد عن أماكن الرطوبة.
• الابتعاد عن مظاهر التفكك الاسري، واحساس الطفل بأن أسرته غير مترابطة فهذا قد يسبب عنده مشاكل وعيوب في النوم وأخرى نفسية.
• التحدث المستمر مع الأطفال في نهاية يومهم عن مشاكلهم الدراسية والحياتية، للتخلص من التوتر والشعور بالارتياح قبل نومهم.
• من الضروري عدم نوم الأطفال وهم جائعون.
• تخصيص ملابس معينة للأطفال عند الذهاب الى النوم.
• هناك حالات من الفزع تستوجب استشارة طبية، لما فيها من خطورة قد تعود على الطفل، يجب عدم الاستهانة في هذا الموضوع ومتابعة الأطفال باستمرار.