كيفيه تحفيز الذكاء عند الاطفال و الاكلات المفيده للذاكره

ذكاء الأطفال

هناك نوعان من الجينات الوراثية أحدهما يرثه الطفل من الأم والآخر موروث من الأب ويعتقد أن الذكاء هو أحد الجينات التي يجب أن تأتي من الأم. وجدت جامعة واشنطن أن العلاقة العاطفية الآمنة بين الأم والطفل مهمة لتنمية أجزاء معينة من الدماغ ، تم تلبية الاحتياجات الفكرية ، وكان الحصين ، وهي منطقة من الدماغ مرتبطة بالذاكرة والتعلم والاستجابات للضغط ، بنسبة 10 بالمائة أكبر من الأطفال الذين لم يتلقوا الدعم العاطفي من أمهاتهم. [1]

كيفية تحسين معدل ذكاء الأطفال

يمكنك تحسين معدل ذكاء طفلك بالطرق التالية: [2]

ركزت الكثير من الأبحاث على محاولة شرح أسباب الذكاء ، ويعتقد بعض المحللين النفسيين تاريخيًا أن الذكاء هو في الأساس سمة وراثية يرثها الطفل من الوالدين ، بينما يقول آخرون أن الذكاء هو في المقام الأول نتيجة المدرسة وسلوك الوالدين بالإضافة إلى التأثر ببيئة الأطفال بسبب التعرض لتجارب الحياة ، يتفق معظم الباحثين في النهاية على أن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية تساهم في تنمية ذكاء الأطفال ، وأبرزها: [3]

لدى كل شخص فكرة عامة عما يأكله للحفاظ على صحة جسمك ، ولكن هناك أطعمة يمكن أن تساعد في بناء عقلك وتحسين ذكائك ، وتساعد على تضييق نطاق تركيزك ، وتحسين ذاكرتك ، وتخفيف التوتر ، وتقليل التعب . على سبيل المثال ، يحتوي البروكلي والخضروات الأخرى على كمية كافية من الكولين ، والتي تظهر الدراسات أنها يمكن أن تساعد في محاربة فقدان الذاكرة. وجدت دراسة حديثة وجود صلة بين تناول التوت الأزرق والفراولة ومعدلات أعلى من التحصيل المعرفي. في هذه المقالة ، سنقوم بإدراج قائمة بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تحفز وتنشط الدماغ ، وأبرزها: [4]

• سمك السلمون.
• أفوكادو.
• المكسرات وخاصة الجوز.
• السبانخ والبروكلي والخضروات الورقية الأخرى.
• التوت والتوت والفراولة.
• الفاصوليا.
• الفاصوليا.
• شوكولاتة داكنة أو داكنة.