كيف أعمل عصير الموز

كيف أعمل عصير الموز

للموز فوائد متعددة فهو غني بالعديد من العناصر الغذئية المفيدة و التي يحتاجها جسم الإنسان و هذه العناصر هي : الكالسيوم و البوتاسيوم و الصوديوم ، بالإضافة إلى البروتين و الألياف و الحديد و غيرها ، و هو مفيد جداً لمعالجة الإضطرابات المعوية و أيضاً لتجديد الخلايا و لإمداد الجسم بالكميات التي يحتاجها من الحديد و العناصر الغذائية الآخرى . و يمكن أكل الموز بعدة طرق ووسائل فمن الممكن استخدامه بالحلويات كالكيك و الأيس كريم و أيضاً يمكن تناوله كعصير .

عصير الموز بالحليب

في هذا المقال اسهل طريقة تحضير و تصنيع عصير الموز بالحليب ، و يمكن أيضاً أن تضيف للموز أنواع آخر من الفواكه كالبرتقال و الفراولة مثلاً ، و فيما يلي طريقة عمل عصير الموز بالحليب  :

المقادير

  • 5 حبة من الموز .
  • ماء حسب الحاجة .
  • كمية من السكر حسب الحاجة .
  • 1 كأس من الحليب الجاف .


طريقة التحضير

  • قومي بإحضار و عاء الخلاط الكهربائي و ضعي فيه الموز بعد تقطيعه و السكر و كمية من الماء و الحليب الجاف .
  • ضعي الوعاء في موقعه على جهاز الخلاط الكهربائي ، و شغلي الجهاز و اتركيه إلى أن ينتج لديكي خليط متجانس .
  • اختبري طعم العصير الناتج أضيفي له الماء و السكر إذا احتاج إلى أي منهما .
  • يمكنك تزيين العصير بقطع الفواكه ، بحيث تقطعي الفواكه التي تحبينها و تغمريها بعصير الموز ، و بذلك يكون لديك عصير صحي متكامل ذو فوائد غذائية كثيرة .

  • عصير الموز بالبرتقال

    المقادير

    • 4 حبة من الموز .
    • 4 ملعقة صغيرة من العسل .
    • 4 حبة من البرتقال .
    • كوب و ربع الكوب من اللبن .
    • 3 / 4 كوب من الماء البارد .


    طريقة التحضير

    • قومي بعصر البرتقال ، ومن ثم أضيفي الموز بعد تقطيعه لعصير البرتقال .
    • أحضري الخلاط و ضعي البرتقال و الموز و اللبن و العسل و الماء في وعاء الخلاط .
    • شغلي الخلاط إلى أن تمتزج المكونات جيداً ، و من ثم جربي الخليط الناتج و عدلي عليه إذا احتاج الأمر .
    مشاركة المقال
    x
    اغلاق

    مذكرات يوميه - نوع غشاء البكاره - الحروف الابجدية - كلام رومانسي - شهر 12 - كلام عن الام - خواطر حب - صفحات القرآن - الجري السريع - محيط المستطيل - كلام جميل عن الحب - كلمات عن الام - كلام في الحب - عبارات تهاني - كلام حب و عشق - طرق إثارة - دعاء للمريض - كلام حلو - الحروف العربية - قناة السويس - العشق - دعاء للميت - محيط المثلث - ادعية رمضان - أعرف نوع الجنين - كلام جميل