جدول المحتويات
الأسنان
تعدّ الأسنان عضواً أساسيّاً موجوداً داخل الفم، وهي التي تساعد على تقطيع الطعام ليصبح جاهزاً للبلع، وإنّ أيّ ضررٍ فيها يؤدّي إلى صعوبة في تناول الأغذية، أمّا من الناحية الجماليّة فالأسنان تعطي مظهراً جميلاً للإنسان، وتجعله يتمتّع بإطلالة رائعة، لذلك يجب المحافظة على الأسنان قدر الإمكان؛ لأنّها لا يمكن مقارنتها بالأسنان البديلة الّتي صنعها الطب، ولكي تتمّ المحافظة عليها لا بدّ من اتّباع طرق ووسائل صحيحة وسليمة.
طرق ووسائل المحافظة على الأسنان
من أهمّ الطرق ووسائل للمحافظة على الأسنان:
- تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون: فيجب تنظيف الأسنان مرّتين يومياً على الأقل، ويفضّل تنظيفها بعد كلّ وجبة، ويجب عند تنظيف الأسنان مراعاة ما يلي:
- اختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد؛ لأنّ هذه المادة تحمي الأسنان من التسوس، ويجب الحذر عند شراء معجون الأسنان؛ فهنالك أنواع من معجون الأسنان تُؤذي الأسنان وخاصّةً الرخيصة منها.
- اختيار فرشاة أسنان ذات أسنان ناعمة حتى تكون لطيفة على اللثة، ولا تسبّب أيّ جرح في اللثة.
- يجب أن تُفرشى الأسنان من الأعلى إلى الأسفل وليس من اليسار إلى اليمين فذلك يُؤذي اللثة.
- تحتوي فرشاة الأسنان على سطح خشن في الجهة الأخرى من الأسنان، وهذا السطح يُستخدم لتنظيف اللسان.
- استخدام الخيط الطبي (الخيط السني): ويستخدم الخيط الطبي مرّةً يومياً؛ فهو يُزيل الأوساخ الموجودة بين الأسنان، ولإزالة طبقة البلاك الموجودة على الأسنان، ويتمّ استخدام الخيط الطبي بوضعه بين الأسنان، ومن ثمّ وضعه بين أسنان أخرى؛ بحيث يصبح السن محصوراً بين الخيط، ومن ثمّ يُحرك الخيط للأعلى والأسفل لكشط طبقة البلاك.
- تناول طعام صحي: فيجب تناول لأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، والكالسيوم بشكل جيد، ويجب الابتعاد عن المشروبات الغازية قدر الإمكان؛ لأنها تعمل على تآكل الأسنان، والتقليل من تناول السكريّات التي تؤدّي إلى نخر الأسنان، والابتعاد عن تكسير بعض أصناف المكسرات بالأسنان كالبندق وغيرها، فذلك يعتبر أمراً خطيراً على الأسنان.
- الابتعاد عن التدخين والأرجيلة؛ لما له من أثر سلبي على الأسنان؛ فالتدخين أو الأرجيلة يلعبان دوراً بارزاً في أمراض اللثة والتهابها، بالإضافة إلى اصفرار الأسنان، وقد تصل خطورة التدخين إلى الإصابة بسرطان الفم أو الحلق.
- مراجعة طبيب الأسنان كلّ ستّة أشهر مرّة، لكي يعمل على فحص الأسنان جيّداً، وإذا كانت هنالك أيّ مشاكل وعيوب سيساعدك الطبيب على حلها بسرعة.
- استخدام بعض الطرق ووسائل الطبيعيّة لتنظيف الأسنان؛ فاستخدام الملح للأسنان يعتبر مفيداً لصحّتها.
ولمزيد من المعلومات يمكنكم مشاهدة فيديو تتحدث فيه الدكتورة هند الفايز طبيبة الأسنان عن تآكل الأسنان.
