نفكر دائما في الحصول على جسم رشيق وقوام صحي، وقد نلجأ إلى الكثير من الطرق ووصفات الطبيعية وإلى ممارسة الرياضة لتحقيق ذلك، ولكن لم يخطر ببال أحد منا أن زيت الزيتون له فائدة عظيمة في الحصول على وزن مثالي دون أي تعب أو جهد، لما له من دور كبير في معالجة الإمساك وتسهيل عملية الهضم، مما يعني ذلك تخلص الجسم من الفضلات والسموم الضارة التي تسبب زيادة الوزن، كما أن تناوله على الريق يساعد في الانتهاء والتخلص من الدهون المتراكمة في الكرش، والأرداف، والانتهاء والتخلص من الترهلات وشد الجسم وهنا سأعرض بعض طرق ووسائل استخدام زيت الزيتون ودورها في إنقاص الوزن.
زيت الزيتون للرجيم
هناك عدة طرق ووسائل لاستخدام زيت الزيتون لإنقاص الوزن مثل شربه على الريق، أو خلطه مع الزنجبيل، أو شربه مع الماء.
شرب زيت الزيتون على الريق
حيث إن تناول زيت الزيتون على الريق وقبل الإفطار يساعد في الحد من الشهية ويكون ذلك إما بتناول ملعقة كبيرة منه، أو بخلط ملعقة منه في كأس من الماء وشربه قبل الأكل، فهذا يساعد في تقليل الشهية، ثم تناول كمية أقل من الأكل، وهذا يعني تقليل نسبة الفائض من المواد الغذائية التي تتراكم في الجسم وتسبب زيادة الوزن، أيضا يساعد في تقليل نسبة الكولسترول في الجسم والتي تسبب زيادة الوزن.
خلط زيت الزيتون مع الزنجبيل
يتم ذلك عن طريق طحن الزنجبيل وإضافة القليل من زيت الزيتون إليه حتى يصبح كالعجين يمكن استخدامه ودهنه على منطقة تراكم الدهون مثل الكرش، وارتداء بنطال ضيق والقيام ببعض المجهود المتعب والشاق، وهذا قد يؤدي إلى الشعور ببعض الحرقة، استخدامه بهذه الطريقة يساعد على شد الجسم والانتهاء والتخلص من الدهون المتراكمة، فوجود الزنجبيل يساعد في عملية حرق الدهون.
خلط زيت الزيتون مع ماء الورد والجليسرين
هذه الطريقة مناسبة لشد الترهلات والجسم، حيث يتم هنا خلط ملعقتين كبيرتين من كريم للجسم، مع ثلاث ملاعق جلسرين، ومثلهن زيت زيتون، بعدها يضاف عصير نصف ليمون وملعقة من ماء الورد، توضع جميعها في زجاجة وترج جيدا، نأتي بوعاء فيه ماء مغلي ونضع الزجاجة فيه، عند الاستعمال نأخذ من الخليط وندهن به المنطقة المراد تخسيسها وندلكها بشكل دائري، ثم تترك لمدة ساعة على الأقل وتغسل بعدها بالماء الدافيء، وتستعمل هذه الطريقة لمدة خمس عشرة يوم لإعطاء نتائج جيدة.
