يعتبر علاج الصداع والأدوية من أهم الموضوعات البحثية ، لما له من تأثير كبير على آلام من يعانون من الصداع ، مما يؤدي إلى عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية ، وجعل صاحبها بائساً. ولهذا نقدم لكم أعشاب طبيعية لعلاج وعلاج الصداع وتجنب الصداع.
جدول المحتويات
صداع عرض وليس مرض, لهذا يجب الما هو ما هى اسبابه
- التقوم بعرض للضغط والتوتر: عندما يتقوم بعرض الإنسان الى موقف ما يزيد إفراز هرمون الأدرينالين, إذا استمر إفرازه لفترة طويلة تتأثر به منطقة الرأس فترسل إشارات للمخ تنبيه وجود ألم فيستجيب المخ ويحدث صداع, تتفاوت درجة صداع حسب حالة الشخص إذا تقوم بعرض لنوبة كبيرة من القلق والخوف أو الحزن قد يدوم صداع لمدة شهر في أوقات مختلفة على مدار اليوم.
- الأنيميا وفقر الدم: نقص نسبة الهيموجلوبين في الجسم سبب رئيسي للشعور بصداع.
- مشاكل وعيوب الجهاز التنفسي: لها تأثير ونتائج مباشر, حيث يحدث صداع عند وجود ضيق في التنفس أو عند الإصابة بنزلات البرد أو التهاب لسان المزمار, كهذا مرضى الجيوب الأنفية يشعرون بصداع خاصة في موسم إزهار النبات.
- خلل في القناة الهضمية: عندما يصاب الإنسان بمشاكل وعيوب الهضم أو حموضة المعدة يكون صداع أحد الأعراض الناتجة بخلاف القيء و الميل للغثيان.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم الشديدة سبب الإصابة بمرض مزمن معين.
- عند حدوث خلل في الهرمونات, قد يكون هذا سبب:
- اضطراب هرموني استعدادا للدورة الشهرية لدى الإناث.
- المتلازمة الشهرية للرجال: ارتفاع و انخفاض في هرمون التستوستيرون.
- حين فترة الحمل.
- الإصابة بالأورام السرطانية خاصة في منطقة المخ.
- تخثر الدم في المخ.
- ضغط الدم المرتفع.
- نقص شديد في فيتامين D.
- اضطرابات نفسية شديدة أو حالات انفصام الشخصية.
- الإصابة بالفشل الكلوي.
- خلل في النخاع الشوكي.
نقدم اليوم أروع الطرق ووسائل للتخلص من صداع بطريقة آمنة بعيدة تماما عن العقاقير الطبية
- شرب مغلي اليانسون: يعمل على استرخاء الأعصاب وتصفية الذهن والانتهاء من أي ألم موجود في الرأس, لكن كل شيء بقدر لأن الدراسات الطبية أوصت بعدم الإفراط في اخذ اليانسون لأنه قد يسبب تليف للكبد.
- عشبة الصفصاف: هذه العشبة تحتوي على مضادات أكسدة قوية تمنع الإصابة بالكثير من الأمراض التي قد تكون سبب الأساسي في حدوث صداع.
- مشروب الزنجبيل: يخلص الجسم من الالتهابات ويطرد الفيروسات والبكتيريا الضارة التي تسبب مشاكل وعيوب في كل أجهزة الجسم تظهر أولى أعراضها على هيئة صداع.
- استخدام الزيوت العطرية: مثل اللافندر والعنبر, وهذا بوضع قطرات من هذه الزيوت في حمام بخار ماء ثم استنشاقه, تقوم الرائحة النفاذة على اختراق الأنف والجهاز التنفسي وتصل الى المخ ثم تحفز إفراز هرمون الاسترخاء والهدوء.
- خليط إكليل الجبل والمرمية: هذه الأعشاب مضادة للميكروبات, ايضا تمنع حدوث تشنجات بالعضلات خاصة في جدار المعدة مما تقوم على تخفيف آلام صداع.
- مشروب النعناع والريحان: له تأثير ونتائج رائع على تهدئة الأعصاب مما يخفف من حدة صداع النصفي.
- مشروب القرفة: مضاد للالتهاب, ايضا يخفف تقلصات البطن والأمعاء التي تسبب صداع على المدى الطويل.
- شرب كمية كافية من المياه يوميا كفيل بمنع صداع.
- الإكثار من اخذ البصل الأخضر والثوم.
طرق ووسائل بسيطة فعالة للتخلص من صداع
- استخدام قشر الموز: عن طريق تقشير الموز ثم وضع القشر على جانبي الرأس خاصة في المنطقة التي يشتد بها صداع وتركه حوالي ربع ساعة, في هذا الوقت يقوم جلد الرأس بامتصاص البوتاسيوم الموجود في القشر ويعمل على تخفيف الألم مباشرة.
- وضع خمسة مكعبات ثلج في كيس قماش محكم الغلق ثم وضعه على الرأس, يقوم بسحب الحرارة المرتفعة ويلطف الجسم مما يساعده على الانتهاء من صداع.
- استخدام الحنطة السوداء: نبات عشبي على هيئة بذور تتميز باللون البني أو الرمادي, يمكن طحن بذورها وإضافة ملعقة منها على كوب ماء مغلي ثم تصفيته, بعد هذا يمكن اخذه.
- تكمن منفعه الحنطة في: خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم الذي يتسبب في وجود صداع, كهذا تخفض معدل السكر المرتفع, وكل هذه الما هى اسباب دلالة قوية لحدوث صداع.
- اخذ حب الرشاد: يتم إضافة ملعقتين كبيرتين منه على كوب لبن دافئ كل صباح, ثم يتم تحليته بعسل النحل.
- فائدته: يخفف كل التهابات العظام المسببة لحدوث صداع, ايضا أنه مخدر عام للجسم يجعل الإنسان لا يشعر بأي ألم.
- لبان الذكر: حيث أثبت فاعلىته في تخفيف آلام صداع خاصة لدى كبار السن باعتباره مضاد قوي للالتهابات الروماتيزمية
- ويمكن تجهيزه كالآتي: نقع ملعقة كبيرة من لبان الذكر في كوب ماء ليلة كاملة, ثم اخذه في الصباح على ريق النوم.
- مغلي بذور الكتان: وشربها ثلاث مرات يوميا يقضي على صداع في وقت قريب جدا, حيث أنه يحتوي على أوميجا 3 التي تمد الجسم بالفيتامينات والطاقة اللازمة مما يحمي من الاحساس بصداع الناتج عن نقص عناصر معينة في الجسم.
- في حالة تجريب الطرق ووصفات الطبيعية ولم تجد نفعا, يتم الذهاب الى الطبيب فورا لفحص وتشخيص الحالة واكتشاف سبب والعمل على علاج و دواءه.
كيف يمكن للحامل أن تتخلص من صداع بطرق ووسائل طبيعية؟
يحذر الأطباء النساء الحوامل من مشروبات ساخنة كثيرة لأنها قد تضر بالجنين, لهذا كان لابد من إيجاد طريقة تتبعها لكي تتخلص من صداع:
- النوم على الجانب المريح الذي لا يضغط على الجنين ولا يسبب لها الم.
- أخذ قسط كاف من النوم يوميا.
- محاولة المشي نصف ساعة يوميا.
- عمل كمادات ثلج على الرأس عند الاحساس بصداع.
- اخذ الوجبات الغذائية المتزنة المحتوية على كل العناصر التي يحتاجها الجسم.
للوقاية من صداع, يجب تجنب كل الما هى اسباب المؤدية إليه
- تجنب التقوم بعرض للمواقف الحادة العصبية, وفي حالة التواجد في الموقف بالفعل يمكن للإنسان أن يكظم غيظه ويتذكر أن الله سوف يجازيه أحسن جزاء وعلىه فقط الاستعانة بالصبر والصلاة, ثم بعد هذا يمكنه اخذ بعض المشروبات التي تزيد هرمون الفرحه وتعطي استرخاء عام للجسم مثل مشروب الشوكولاتة الساخنة
- زيادة نسبة الهيموجلوبين في الجسم عن طريق اخذ الأطعمة التي تقوم على زيادة تدفق الدم مثل البروكلي, البنجر, الكبدة, السبانخ, الباذنجان.
- الحرص على اخذ الأطعمة الغنية بفيتامين D لأن نقصه في الجسم يسبب أوجاع عامة وصداع متنقل.
- عدم التقوم بعرض للأجواء شديدة البرودة, تدفئة الجسم بالمشروبات الساخنة تجنبا للإصابة بنزلات البرد الحادة وضيق التنفس وانسداد مجرى التنفس لأن كل هذه المشاكل وعيوب تقوم على ظهور صداع وبشكل شديد.
- الاهتمام بالجهاز الهضمي عن طريق اخذ أطعمة غنية بالألياف تقوم على تحسين وظائف الهضم ايضا تحمي الإصابة بحموضة المعدة وارتجاع المريء الذي يسبب صداع شديد.
- عدم الإفراط في اخذ الأملاح حفاظا على الكليتين من الفشل.
- اخذ المشروبات والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة القوية التي تمنع تكوين الجذور الحرة والأورام السرطانية في منطقة الدماغ.
- أخذ وضعيات معتدلة في الجلوس لمنع إصابة العمود الفقري بالغضروف, هذا المرض من شأنه أن يسبب صداع على فترات طويلة.
- عدم الإفراط في استخدام الهاتف المحمول أو الأجهزة الأخرى.
العلاج و دواء بالاستنشاق: قول بسم الله ثم أخذ نفس عميق وحبسه في الصدر لمدة ثواني, ثم إخراجه بقول الحمد لله.
