جدول المحتويات
المذاكرة للامتحانات
أعزائي الطلبة عند اقتراب موعد الامتحانات يجب أن تكونوا على هبة من الاستعداد أن تكون متقنا لأسلوب الدراسة الناجحة، وأنا أقول لك إن الامتحان عبارة عن موقف من المواقف التي تواجهك بحياتك قد يكون صعبا وتجتازه بسهولة عن طريق الإرادة والتصميم على النجاح. وإذا شعرت بالقلق والتوتر والخوف الشديد من الامتحان، لتصل إلى مرحلة لا تستطيع فيها التفكير، فعليك التغلب على هذه المرحلة، وأن تضع في ذهنك بأنك متمكن من الامتحان، وأن الأسئلة وضعت من قبل لجان مختصة فمن الطبيعي أن تكون قد راعت الفروق بين الطلاب.
ما هى اسباب خوف الطلاب
- أن يرسخ في ذهن الطالب أنه قد نسي ما درسه للامتحان.
- الخوف من نوعية الأسئلة التي قد تأتي بالامتحان.
- عدم ثقة الطالب من نفسه.
- معاناة الطالب من ضيق الوقت للامتحان.
طرق وخطوات الاستعداد للامتحان
- حافظ على الصلاة.
- تغلب على القلق والتوتر الذي يرافقك قبل الامتحان.
- احرص على تناول غذائك بشكل جيد.
- عليك الاطلاع على موعد الامتحان بدقة.
- احرص على النوم باكرا ليلة الامتحان.
- قم بقراءة أسئلة الإمتحان أكثر من مرة، وبعد قراءة الأسئلة ابدأ بالإجابة عن الأسئلة السهلة أولا، ثم انتقل إلى الأسئلة الصعبة.
- خصص وقتا محددا لكل إجابة.
- عندما تنتهي من تقديم امتحان مادة ما هيئ نفسك للمادة التي تليها.
طرق ووسائل التغلب على ظاهرة النسيان
- طريقة الببغاء: تقوم هذه الطريقة على إعادة المعلومات أكثر من مرة.
- طريقة التخيل: هي عبارة عن طباعة صورة في ذهنك لما تراه.
- طريقة الربط الذهني: هي أن تقوم بربط المعلومات مع بعضعا البعض ليتكون لديك فكرة كاملة عن الموضوع.
طرق ووسائل لمذاكرة أفضل
لكي تستطيع أن تذاكر بشكل جيد للإمتحانات عليك أن تقوم بتهيئ الجو المناسب في المنزل للمذاكرة من خلال مراعاة مجموعة من الأسس والقواعد:
- عليك القيام بتقسيم الوقت للمواد التي تريد دراستها، وذلك بوضع جدول دراسي على الطالب التقيد به.
- احرص على أخذ قسط من الراحة عند شعورك بالتعب.
- قم بترتيب الغرفة وتهويتها جيدا.
- تجنب أن تذاكر بغرفة نومك.
- احرص على أخذ قسط كافي من النوم.
إرشادات ونصائح
هناك مجموعة من الإرشادات والنصائح يجب الأخذ بها قبل الامتحانات:
- عليك بوضع جدول زمني لمذاكرتك؛ لأن الجدول يستطيع أن يحافظ على وقتك من الضياع.
- قبل البدء بالمذاكرة عليك التأكد من طبيعة الجو حولك، فالاحسن وأفضل أن يمتاز بالهدوء.
- امتنع عن تناول الوجبات الخفيفة غي أثناء مذاكرتك، بل احرص على تناول الخضار الطازجة.
- عليك التأكد من أدوات الامتحان قبل الذهاب إلى قاعة الامتحان.
- تخلص من الأفكار السلبية التي قد تسيطر عليك في الامتحان.
