يعتبر مرض السكري حالة مرضية يتعايش معها العديد من الأشخاص في هذا العصر، حيث تتصف هذه الحالة المرضية بأنها عبارة عن ارتفاع تركيز السكر في الدم أو انخفاض حساسية الأنسجة تجاه الانسولين الذي يفرز من البنكرياس أو كلاهما معا، و الجدير بالذكر أن مريض السكري يحتاج إلى نظام غذائي معين لكي يحافظ على صحته باحسن وأفضل حالتها، لذلك سنقوم بتقديم أهم و أبرز المعلومات حول مرض السكري بشكل عام، كما سنقدم مجموعة من النصائح التي يحتاج مرضى السكري في رمضان خلال هذا المقال.
أعراض مرض السكري
ينتج عن مرض السكري مجموعة من الاعراض وهي:
- زيادة التبول.
- العطش الشديد.
- الخمول و التعب المستمرين.
- فقدان الوزن.
ما هى اسباب الاصابة بمرض السكري
من أهم الاسباب التي تؤدي للإصابة بالمرض ما يلي:
- تراكم السكر في الدم بسبب عدم قدرة الجسم على هضمة و تحويله الى طاقة
- قلة افراز الانسولين
- بعض الامراض التي تصيب البنكرياس المسؤول عن افراز الانسولين
- الوراثة
نصائح لمرضى السكري في رمضان
في شهر رمضان يبقى الصائم بعيدا عن الطعام و الشراب،لكن يجد الاشخاص المصابون بمرض السكري صعوبة في الصوم بسبب حاجتهم للماء و الغذاء ومن النصائح التي يمكن تقديمها لمرضى السكري في رمضان ما يلي:
- لا تتخذ قرار الصيام أو عدمه من تلقاء نفسك , فالطبيب المعالج هو الوحيد القادر على تقويم وضعك الصحي و إمكانية الصيام .
- لا تعتمد نظامك السابق سواء بالعلاج و دواء أو الحمية , ولكن دع طبيبك هو من يحدد طريقة الحمية أو الجرعات العلاجية لكي تتناسب مع الطبيعة الخاصة لشهر رمضان .
- داوم على قياس مستوى السكر في الدم في أيام الصيام الاولى و خصوصا ما بعد الساعة الثانية.
- قم باجراء فحص السكر كلما واجهتك أعراض نقصه مثل الدوخة , و إذا وجدت أن السكر يقل عن 100 فيجب عليك إنهاء الصيام حالا.
- ابدأ وجبة الفطور بالسكريات السريعة (مثل الفواكة) لتعويض نقص السكر .
- اخر وجبة السحور إلى ما قبل الفجر مباشرة .
- احرص على تناول كميات كبيرة من السوائل عند السحور .
- لاتدع نفسك لإغراءات موائد رمضان المتعددة الاطباق والحلويات , وحافظ على نظامك الغذائي تماما كما وصفه لك الطبيب .
في شهر رمضان يبقى الصائم بعيدا عن الطعام و الشراب،لكن يجد الاشخاص المصابون بمرض السكري صعوبة في الصوم بسبب حاجتهم للماء و الغذاء ومن النصائح التي يمكن تقديمها لمرضى السكري في رمضان ما يلي:
- لا تتخذ قرار الصيام أو عدمه من تلقاء نفسك , فالطبيب المعالج هو الوحيد القادر على تقويم وضعك الصحي و إمكانية الصيام .
- لا تعتمد نظامك السابق سواء بالعلاج و دواء أو الحمية , ولكن دع طبيبك هو من يحدد طريقة الحمية أو الجرعات العلاجية لكي تتناسب مع الطبيعة الخاصة لشهر رمضان .
- داوم على قياس مستوى السكر في الدم في أيام الصيام الاولى و خصوصا ما بعد الساعة الثانية.
- قم باجراء فحص السكر كلما واجهتك أعراض نقصه مثل الدوخة , و إذا وجدت أن السكر يقل عن 100 فيجب عليك إنهاء الصيام حالا.
- ابدأ وجبة الفطور بالسكريات السريعة (مثل الفواكة) لتعويض نقص السكر .
- اخر وجبة السحور إلى ما قبل الفجر مباشرة .
- احرص على تناول كميات كبيرة من السوائل عند السحور .
- لاتدع نفسك لإغراءات موائد رمضان المتعددة الاطباق والحلويات , وحافظ على نظامك الغذائي تماما كما وصفه لك الطبيب .
إقرأ أيضا : الصيام لمرضى السكري في رمضان
متى يعتبر الصوم خطرا على مرضى السكري؟
- في حال وجود عمليات غسيل الكلى
- عند حدوث الحمل بالنسبة للمرأة
- نقص كمية السكر في الدم بمعدلات غير مسبوقة
- عند حدوث الدوخة و التعب
- في حال حدوث حالات اغماء أو عدم التركيز عند الصائم
