الكيتو دايت لانقاص الوزن بسرعة

أصدر قسم التغذية في سعود الطبية تحذيراً شديداً بشأن حمية الكيتو ، فبعض الناس يفقدون الوزن بسرعة بعد ذلك ويوضحون أن استخدام الكيتونات على المدى الطويل يمكن أن يلحق أضراراً بالغة بجسم الإنسان ، مما يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية والكبد ، خاصة عند الإفراط في تناول الطعام. خطأ ، لأن هذا النظام الغذائي يستهلك الكثير من الدهون ، الأمر الذي يتطلب مجهودات كبيرة من الكبد لحلها ، وينعكس ذلك في كثير من مشاكل وعيوب الكبد ، خاصة أولئك الذين يعانون من أمراض الكبد والقلب والكلى.

قامت رؤي الهدلق وهي أخصائية تغذية علاجية، بتوضيح أبعاد نظام الكيتو الغذائي، الذي يقوم الكثير حول العالم باتباعه، لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة، وأوضحت أن النظام يعتمد على إدخال ما يعادل 75% من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في صورة دهون، و5% من النشويات و20% من البروتين، ونظرًا لخطورة هذا النظام على الجسم، فقد شددت أخصائية التغذية العلاجية على ضرورة اتباع النظام تحت إشراف طبيب متخصص، مع عدم تطبيقه لفترات طويلة.

أضرار حمية الكيتو

وفقًا لما أعلنته الدكتور الهدلق، فإن نظام الكيتو دايت يتسبب في العديد من الأضرار الصحية، الناتجة عن اعتماده بشكل أساسي على كميات كبيرة من الدهون، ويمكن تلخيص أضراره في النقاط التالية:

• يتسبب في مشكلات بالكبد خاصة لمن يعانون من مشكلات بالكلى والقلب والكبد.
• ترفع من نسبة الإصابة بالجفاف والإمساك ويرجع هذا إلى قلة نسبة السوائل والألياف في النظام.
• مشكلات ناتجة عن سوء التغذية، نتيجة عدم وجود توازن بين العناصر التي يعتمد عليها النظام.