خل التفاح هو خل ناتج من عصير التفاح المخمر، وله العديد من الما هى فوائد التي لا تحصى ولا تعد، كما ويحتوي خل التفاح على كل من: فيتامين b 6، وفيتامين b 2، وفيتامين b 1، والبكتين، وحمض الفوليك، والبيوتين، والنياسين، والصوديوم، والحديد، وحمض البانتوثنيك، وحمض الستريك، والصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، وحمض الخليك.
ما هى فوائد خل التفاح
- يعطي الجسم الطاقة والحيوية.
- يعالج التهاب العضلات في الجسم، وذلك لاحتوائه على حمض الخليك.
- يخفف الوزن الزائد، وذلك من خلال حرق الدهون المتراكمة، وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة الخصر، والبطن.
- يعالج مرض الإنفلونزا، والتهابات الحلق.
- يذهب الأرق، والتوتر، والقلق.
- يخفف من آلام الظهر، ويقلل من ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يعالج كافة حروق الشمس الجلدية.
- يخفض من مستوى الضغط المرتفع في الدم.
- يعالج ويطهر الجهاز البولي، ومسالكه.
- يطهر البشرة من الجراثيم، وينظفها، كما يجعل البشرة نضرة، ولامعة، ويعالج الحبوب، والبثور، والندبات، وأيضا يخفف من العدوى البكتيرية، ويفتح البشرة الداكنة، ويزيل البقع السوداء.
- يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، وذلك من خلال إبطاء عملية الهضم.
- يعالج الكدمات، ويقلل من انتفاخها، ويساعد على التئام الجروح بسرعة كبيرة.
- يجعل الشعر لامعا، ويساعد على توازن مستوى الحموضة في الشعر، كما يعالج الشعر من القشرة البيضاء، ويزيلها.
- يعالج تقلصات المعدة، وعسر الهضم، وكذلك يساعد على امتصاص المعادن الموجودة في الأطعمة المأكولة، وتعديل درجة الحموضة في المعدة.
- يعالج بشكل فعال لدغات الحشرات.
- يحافظ على صحة القلب، ويقيه من الجلطات القلبية، وانسداد وتصلب الشرايين.
- يعالج الدوالي، وهو مرض يصيب الساقين.
- يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وذلك لاحتوائه على حمض الأستيك.
- يبيض اليدين، كما أنه يقوي الأظافر، ويزيد من جمالها.
إقرأ أيضا : كيف أستعمل خل التفاح للرجيم
أضرار خل التفاح
بالرغم من الما هى فوائد الكثيرة التي يحتويها خل التفاح، إلا أن هناك بعض الأضرار إن استعمل خل التفاح بشكل مفرط، منها:
- يضعف طبقة المينا في الأسنان.
- يحدث اضطرابا في المعدة، ويعمل على التهابها.
- يهيج القولون، مما يجعل الألم قويا.
- يزيد من نسبة الحموضة المزعجة في المعدة، وأيضا يسبب ارتدادا في المعدة.
- يعمل تقرحات في المريء التي ترجع الطعام إلى المريء، كما يسبب أيضا تقرحات في الإثني عشر.
- يخفف من نسبة الكالسيوم في الجسم، مما يضعف العظام، والأسنان، ويصيبها بالترقق، والهشاشة.
- يسبب الإصابة بمرض البواسير.
- يغير لون صبغة البشرة، ويحدث فيها الحفر، كما أنه يكوي البشرة ويزيد من تشققها.