طرق ووصفات لتصفية البشرة
طرق ووصفات عصير:
إقرأ أيضا : طرق ووصفات لتنقية البشرة
بيري بيري جيد "المجمل للجلد" :
عصير كل المكونات . التوت غني بفيتامينات A، C & E. يمكنه إزالةالبقع، و عصير التوت مع حفظ اللب وأكله في وقت لاحق للألياف .
طرق ووصفات أخرى :
2 جزرة كبيرة (إزالة القمم والذيول ) 1 كوب من السبانخ ( أو اللفت ) ½ تفاحة ( محفورة ) 1 الكرفس ساق 1 كوب من البروكليعصر كل المكونات . ( المكونات لينة ) . يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين (أ) وهو مفيد في الحفاظ على خلايا الجلد ، فضلا عن بيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على منع تلف الجلد . السبانخ يحتوي على مستويات عالية من البيتا كاروتين ، والذي يقدم حماية الجذور الحرة و تتحول إلى فيتامين A في الجسم. أنه يحتوي أيضا على فيتامينات C و E. التفاح مفيدة للحصول على بشرة ناعمة و غنية بيتا كاروتين و فيتامين C. الكرفس غني بالمغنيسيوم والحديد و الكلوروفيل ، وحامض الفوليك ، C و يحتوي أيضا على فيتامينات B و فيتامين E.
ولا تنسى ايضا الاطلاع على : طرق ووصفات تفتيح البشرة
لجلد أكثر سلاسة :
ومن المعروف الخيار أن يكون مفيدا على الجلد عندما تستهلك و عند استخدامها موضعيا . الخيار غنية في السيليكا ، مهمة لل بشرة و مرونة الجلد . في محاولة لشراء الخيار العضوي لل عصر العصير ، بحيث يمكنك عصير مع قشر جرا. معظم السيليكا هو في قشر . إذا كنت لا تستطيع شراء العضوية ، وإزالة قشر قبل العصر
حديقة الخضرة :
مكونات العصير . الخس ذات الأوراق الخضراء الداكنة رومين وغيرها غنية في الكلوروفيل ومصدر جيد من السيليكون و الفيتامينات B المعقدة. البقدونس يحفز الإنزيمات الهضمية و يطهر الكلى والكبد و المسالك البولية. الزنجبيل مفيد لعملية الهضم ، ولكن أيضا يعطي العصير طعم جميل .
الزنجبيل البرتقال و عصير التوت :
مكونات العصير . البرتقال هي مصدر لل فيتامين C.