أعشاب علاج و دواء القولون والإمساك والانتهاء من انتفاخ البطن

هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في الطب الشعبي منذ القدم والتي أثبتت فاعلىتها في علاج و دواء القولون ومشاكل وعيوب الأمعاء الغليظة، ومن هذه الأعشاب ما يلي:

اليانسون

يعد اليانسون من أشهر الأعشاب التي تساعد في سرعة علاج و دواء مشكلات القولون العصبي، فاليانسون يساعد في تهدئة المعدة والتقليل من الانتفاخات، ايضا يساعد في علاج و دواء التهابات الأمعاء الغليظة ويقي من نوبات الإمساك التي تتكرر كثيرًا عند المصابين باضطرابات القولون. ايضا أن اليانسون من الأعشاب المهدئة للجهاز التنفسي المعالجة للكحة والسعال والمقوية للأحبال الصوتية. ويمكن إعداد مشروب اليانسون من خلال إضافة الماء المغلي الى ملعقة من اليانسون ومن ثم تغطية الكوب للحفاظ على الزيوت الطيارة وشربه عدة مرات في اليوم.

قد تجد هنا أيضًا: علاج و دواء القولون بالفضة

البابونج

كهذا يعد البابونج من احسن وأفضل أعشاب علاج و دواء القولون التي تساعد في تهدئة عضلات الأمعاء الغليظة وتقليل التقلصات التي تصاحب اضطرابات القولون العصبي، ثم أن البابونج يساعد في علاج و دواء الانتفاخات والغازات التي تصنع سبب التهابات المعدة والجهاز الهضمي. والبابونج يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تساعد في حماية الجهاز الهضمي من الجذور الحرة والالتهابات المزمنة. ويمكن إعداد شاي البابونج من خلال إضافة ملعقة منه الى كوب من الماء المغلي وتحليته بالعسل وشربه على الريق وحين النهار.[1]

شاي الكركم

الكركم أيضًا من أعشاب علاج و دواء القولون الطبيعية، ويساعد الكركم في الانتهاء من التقلصات المعوية ويمنع تشنجات العضلات التي تزيد من الاحساس بالألم سبب التهاب القولون، ايضا أن الكركم يعد من أكثر الأعشاب الطبيعية النافعه للكبد والمساعدة في تجديد وتنشيط خلايا الكبد سبب احتوائه على مركبات الكركمين. ويمكن اخذ الكركم من خلال إضافته على شكل توابل الى الطعام أو من خلال إضافة ملعقة منه الى كوب من الماء الساخن وشربه مرتين في اليوم. وفي دراسة أجريت على أشخاص ياخذون حبوب الكركم المركزة أوضحت أن هذا يساعد بشكل كبير في اختفاء أعراض القولون وسرعة علاج و دواء التهابات المعدة والأمعاء الغليظة.

النعناع

كهذا من المعروف عن النعناع أنه من الأعشاب المهدئة للجهاز الهضمي، ايضا يساعد مغلي النعناع في طرد الغازات التي تسبب عدم الاحساس بالارتياح، وكهذا علاج و دواء انتفاخات المعدة والأمعاء الغليظة، ويحتوي النعناع على زيوت طيارة تساعد في علاج و دواء الإمساك وتليين الفضلات في الأمعاء الغليظة، ويمكن اخذ النعناع الأخضر بعد غليه في الماء أو اخذه بعد تجفيفه فكلا النوعين يقدم نفس المنفعه للمصابين بمشاكل وعيوب القولون.

قد تجد هنا أيضًا: علاج و دواء القولون العصبي من الطب البديل

هناك أيضًا المزيد من الطرق ووصفات المنزلية المجربة في علاج و دواء القولون منها ما يلي:

الزنجبيل بالعسل

يساعد الزنجبيل أيضًا في علاج و دواء مشكلات القولون العصبي ويعد من الأعشاب المهدئة للجهاز الهضمي والمعدة على وجه الخصوص. وإضافة العسل الى الزنجبيل من الطرق ووصفات المجربة التي تساعد في علاج و دواء التهابات الأمعاء وعلاج و دواء التقلصات والإمساك، ايضا يساعد في تطهير المعدة والقضاء على الجراثيم والبكتريا الضارة، ويتم إعداد الزنجبيل من خلال إضافة ملعقة من مسوق الزنجبيل الى الماء المغلي وتحليته بالعسل وتغطيته للحفاظ على الزيوت الطيارة فيه وشربه عدة مرات في اليوم.

بذور الشمر

ثم أن مضغ بذور الشمر يعد من الطرق ووصفات المجربة التي تساعد في علاج و دواء أعراض القولون العصبي، فبذور الشمر تحتوي على مركبات تساعد في طرد الغازات وعلاج و دواء التهابات المعدة والجهاز الهضمي بوجه عام، ايضا تساعد بذور الشمر في زيادة إدرار البول وتنشيط عمل الكليتين والجهاز البولي. ويمكن مضغ بذور الشمر كل يوم على الريق، ايضا يمكن غلي القليل منها في الماء وتحليته بالعسل وشربه.

قد تجد هنا أيضًا: افضل علاج و دواء للقولون

من النصائح التي تساعد في علاج و دواء القولون العصبي عند النساء ما يلي:

• اخذ الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية للوقاية من الإمساك.
• شرب الكثير من الماء أو السوائل والأعشاب الطبيعية الدافئة.
• ممارسة الرياضة لا سيما المشي أو الجري بصفة يومية.
• احصل على قدر كافي من النوم كل يوم.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل، التي تفاقم من مشكلات الجهاز الهضمي.