كيف تتخلص من حموضة الحمل

كيف تتخلص من حموضة الحمل

تنتظر المرأة الحمل و الإنجاب بفارغ الصبر و تشعر بالمتعةلمجرد التفكير بالأطفال و الأمومة و كلمة ماما ، و لكن عندما يحدث الحمل تشعر الأم ببعض المنغصات و الألم الذي يفقدها السيطرة على نفسها و تفقد الشعور بالحنية و لا تفكر سوى بالانتهاء والتخلص من هذه الأعراض المزعجة كي تستمر بحمل هانئ و سعيد .


و تشعر معظم النساء في فترة الحمل بالعديد من المتغيرلت التي تحدث على جسمها بسبب التغير بالهرمونات و عدم إنتظامها خلال فترة الحمل ، حيث أن معظم النساء الحوامل يانين من مشكلة الحموضة و حرقة المعدة ، و تعود هذه المشكلة للعديد من الما هى اسباب ، و لمعرفة العلاج و دواء لا بد من تحديد المسببات ليسهل الحل و العلاج و دواء .


الما هى اسباب التي تؤدي لحموضة المعدة :

  • الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين و المنبهات .
  • الإكثار من تناول الحمضيات بكثرة خلال فترة الوحام .
  • العادات السيئة بتناول الأغذية الغير صحية و التي تحتوي على العديد منالزيوت المهدرجة و الدهون .
  • النوم المستمر و خصوصاً بعد تناول الغذاء .
  • الإكثار من تناول البهارات و التوابل الحارة .
  • قلة الحركة و النشاط بالحمل .
  • التدخين بكل أشكاله .
  • طرق ووسائل العلاج و دواء و التخفيف وانقاص من حموضة المعدة:

  • عدم تناول المشروبات التي تحتوي على المواد الغازية و الكافيين مثل القهوة و النسكافيه .
  • التخفيف وانقاص من المواد الحمضية قدر الإمكان .
  • تناول الأغذية المتوازنة و الصحية و التقليل من الأغذية الجاهزة و التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون .
  • عدم النوم بعد تناول الغذاء مباشرة و يفضل أن يكون النوم بعد الزجبة بثلاث ساعات على الأقل لإعطاء فرصة للمدو بهضم الطعام .
  • الإمتناع عن تناول البهارات و الملح و التوابل و البهارات خلال فترة الحمل .
  • ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لصحة الحمل و الحامل و تكوان هذه الرياضة بإستشارة الطبيب و الاخصائية الرياضية .
  • الإمتناع عن تدخين السجائر و الأراجيل .
  • تصرف بعض من الأدوية الخاصة بالحموضة للحامل من قبل الطبيب المشرف و تكون عبارة عن حبوب يتم تناولها صباحاً و مساءً قبل الوجبة .
  • تناول الوجبات الصغيرة خلال اليوم بدل من الوجبات الثلاثة الكبيرة .
  • تناول البندق و الشوفان الذي يمنحان المعدة الراحة و الهدوء و تساعد بالانتهاء والتخلص من المادة الحمضية التي تفرزها المعدة .
  • تناول القراصيا يومياً كل صباح حيث أنها تمنح حدوث الحموضة و ارتداد المريء .
  • مشاركة المقال
    x
    اغلاق

    مذكرات يوميه - نوع غشاء البكاره - الحروف الابجدية - كلام رومانسي - شهر 12 - كلام عن الام - خواطر حب - صفحات القرآن - الجري السريع - محيط المستطيل - كلام جميل عن الحب - كلمات عن الام - كلام في الحب - عبارات تهاني - كلام حب و عشق - طرق إثارة - دعاء للمريض - كلام حلو - الحروف العربية - قناة السويس - العشق - دعاء للميت - محيط المثلث - ادعية رمضان - أعرف نوع الجنين - كلام جميل