الثوم عبارة عن نبات عشبي ينتمي لفصيلة الثوميات، ويعد من النباتات ثنائية الحول، ويزرع في جميع أنحاء لعالم، ويتميز باحتوائه على بصلة مكونة من عدد معين من الفصوص، بالإضافة إلى أوراقه الشريطية الغليظة، ورائحته القوية، ويعتمد هذا النبات على التكاثر الخضري، وذلك من خلال إنتاج كل فص من فصوصه لنبات جديد.
فوائد الثوم
هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند تناول الثوم وهي:
- أثبتت الدراسات أن الثوم قادر على علاج و دواء العديد من الأمراض التي تصيب القلب والشرايين، وذلك من خلال إزالة جميع الترسبات المتجمعة في الشرايين، بالإضافة إلى تمدد الشرايين بمعدل يصل لحوالي 11%؛ وذلك لأنه يحتوي على عنصر الكبريت الضروري للقلب.
- أجريت العديد من الدراسات التي تتعلق بدور الثوم في تخفيف الوزن، حيث أثبتت هذه الدراسات الدور الفعال الذي يقوم به الثوم في حرق الدهون والانتهاء والتخلص من السموم المتجمعة في الجسم، خاصة عند تناوله على الريق وقبل تناول وجبه الإفطار، وذلك من خلال بلع فصين من الثوم مع كوب من الماء قبل تناول الإفطار.
- له دور كبير في التخفيف وانقاص من أعراض ضغط الدم، بالإضافة إلى تنظيم الدورة الدموية، ويحفز كلا من الكبد والمثانة للقيام بالوظائف الخاصة بهما على أكمل وجه، وذلك عند تناوله على الريق.
- يعمل على علاج و دواء العديد من المشكلات التي تصيب المعدة، بالإضافة إلى تحفيز عملية الهضم بالشكل الصحيح، وبالتالي الحد من إنتاج حمض المعدة الذي يقوم الجسم بإنتاجه عند يتعرض الإنسان للغضب والانفعال.
- له دور فعال في منح الأظافر القوة والمظهر الجميل، بالإضافة إلى زيادة نموها بطريقة أسرع، والعمل على قتل الفطريات التي تتكون تحت الأظافر، لذلك ينصح بالمواظبة على تناول الثوم خاصة على الريق، لما له من فوائد لا يمكن حصرها.
- يتميز بفاعليته في علاج و دواء حب الشباب والانتهاء والتخلص من أثاره بشكل نهائي، وذلك لاحتوائه على العديد من المنظفات الطبيعية التي تعمل على قتل كافة الجراثيم المسببة لظهور الحبوب.
- يمنح الجلد والبشرة النضارة والنقاوة والنعومة، بالإضافة إلى مكافحته لعلامات و دلائل الشيخوخة والانتهاء والتخلص من التجاعيد، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الأليسبن الذي يعمل على مقاومة الفطريات.
- يعمل على علاج و دواء الكثير من المشكلات التي تصيب الشعر كمشكلة التساقط، بالإضافة إلى مساعدته في النمو بطريقة سريعة وجعله أكثر كثافة.
- يساعد في تقوية وتنمية بصيلات الشعر، بالإضافة إلى إزالة المواد الضارة المتجمعة في فروة الرأس.
- يعمل على الحد من تكون القشرة في الشعر، ومنع ظهورها بشكل نهائي، وذلك لاحتوائه على عنصر الكبريت.
