نطرح لكم مواضيع فى قسم تمارين رياضية وتحتوى - صفحة 11 على تمارين للبطن والخصر , تمارين عضلات الكتف , تمارين بناء الأجسام , تمرين للعضلات , احسن وأفضل تمارين شد البطن , تمارين تقوية وتنمية الركبة