نطرح لكم مواضيع فى قسم وزن ورشاقة وتحتوى - صفحة 6 على تمارين لتصغير الخصر , كيف أعرف أن وزني زاد , كيف أحافظ على رشاقتي , مشكلة ثبات الوزن , تمارين لتنحيف الخصر والجوانب , إنقاص الوزن بدون رجيم